La TCC ou Thérapie Cognitivo-Comportementale est à ce jour le courant de psychothérapie le mieux validé par la recherche.
En effet, une analyse globale datant de 2012 recense plus de 269 méta-analyses sur l’efficacité des TCC .
La Haute Autorité de Santé (HAS) recommande l’approche TCC pour le traitement de nombreux troubles, comme :
▪ Les troubles anxieux,
▪ La dépression,
▪ Les phobies,
▪ Les TOC,
▪ L’insomnie psychophysiologique,
▪ Les troubles du comportement alimentaire,
▪ Les comportements addictifs
▪ L'agoraphobie
▪ Le trouble panique